স্বাস্থ্য পরামর্শ

বিদ্যুৎ স্পৃষ্ট বা ইলেকট্রিক শক বিদ্যুৎ আমাদের জীবনকে করেছে অনেক সহজ এবং আরামদায়ক। তবে, এতে কিছু ঝুঁকি রয়েছে। এ জন্য বিদ্যুৎ চালিত জিনিসগুলো সাবধানে ব্যবহার করতে হবে। তবেই দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব। অনেক সময় ইলেকট্রিক শক লেগে মানুষের মৃত্যুর কথা আমরা শুনি। এত বেশি দুর্ঘটনার কারণ হল বাড়ি ঘরের ভিতরে ও …

স্বপ্নদোষ কেন হয় স্বপ্নদোষ আসলেই কোন দোষ নয়। এটি প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার প্রথম সিমটম। মেয়েদের যেমন প্রাপ্ত বয়স্ক হলে মাসিক বা পিরিয়ড হয়, ঠিক তেমনি ছেলেরাও প্রাপ্ত বয়স্ক হলে স্বপ্নদোষ বা নাইট প্রেসার হয়ে থাকে। সাধারণত ছেলেদের ১৩ বছর বয়সের পর থেকে স্বপ্নদোষ বা নাইট প্রেসার হয়ে থাকে। তবে অনেকের …

দেশে হু হু করে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এই বছর ডেঙ্গু রোগীদের অধিকাংশই ‘ডেন-৩’ টাইপ দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছে বলে গবেষণায় দেখা গেছে। তাই ভয়টাও বেশি। ডেঙ্গু জ্বর বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। শুরু থেকেই সতর্ক থাকলে মৃত্যু ও অন্যান্য জটিলতা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। অতএব, এটা জরুরী যে, ডেঙ্গু …

শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরী। আর শীতে শিশুরা অনেক অসুস্থ হয়ে পড়ে। তবে ঘাবড়ানোর কোন কারণ নেই, এ সময় শিশুদের প্রতি বিশেষ যত্ন নিলে শীতেও আপনার সোনামণি থাকবে সুস্থ। শিশুর ত্বকের যত্ন নিয়ে কিছুটা সচেতন থাকলে অনেক চর্মরোগ প্রতিরোধ করা যায়। শীতকালে বাচ্চাদের বিশেষ যত্নের বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব …

আবার শীত এসে গেছে, এই ঋতু আমাদের অনেকের প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় মৌসুমে আমরা অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভুগি। ঠান্ডা শীতল ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। আবহাওয়ার কারণে এ সময় ত্বক সংক্রান্ত কিছু সমস্যা দেখা দেয়। শীত শুরু হলে ত্বকের সমস্যাও বেড়ে যায়। একবার ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে …

বিশ্বে ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বাংলাদেশেও আশংকাজনক হারে স্তন ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বিশ্বে প্রতি আটজন নারীর একজন স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত। পুরুষরাও এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে পুরুষদের চেয়ে নারীরা বেশি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকে।  ব্রেস্ট ক্যান্সার আন্তর্জাতিক সংস্থা আইএআরসি-এর তথ্য …

গরম পানিতে গোসল শীত মানে কি পানিকে এড়িয়ে চলা? অনেকে শুধু হাত-মুখ ধোয়ার জন্য পানির সংস্পর্শে আসে। অনেকেরই শীতে কয়েক সপ্তাহ গোসল না করার রেকর্ড রয়েছে। স্ট্যাটাসগুলি প্রায়ই ফেসবুকে দেখা যায়, এত দিন পরে গোসল করা হলো! যদি কেউ গোসল করার কথা মনেও করে, তার জন্য ফুটন্ত গরম পানি দরকার। …

আবহাওয়া একটু পরিবর্তন হলেই সার্দি-কাশি শুরু হয়ে যায় অনেকের। অতিরিক্ত ঘাম, ঘন ঘন স্নান বা রেফ্রিজারেটর থেকে ঠান্ডা পানি পান করলে সর্দি -কাশি হতে পারে। অনেকেই করোনা পিরিয়ডে সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণ দেখলেই ভুল করে মনে করেন যে তারা কোভিড -১৯ এ আক্রান্ত। এই সর্দি জনিত ভাইরাসগুলি ঠান্ডা ঋতুতে বা শীতকালে সংক্রমিত …

সুস্থ থাকার জন্য আপনার একটি সুস্থ জীবনধারা প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হলো এমন একটি জীবনযাত্রা যা আপনাকে আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে সুন্দর জীবন গড়তে সাহায্য করে। কিন্তু মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ জীবনধারা শুধুমাত্র ভাল খাওয়া এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার একমাত্র কারণ নয়। এখানে শারীরিক সুস্থতার মতো …