শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন নেয়া জরুরী। আর শীতে শিশুরা অনেক অসুস্থ হয়ে পড়ে। তবে ঘাবড়ানোর কোন কারণ নেই, এ সময় শিশুদের প্রতি বিশেষ যত্ন নিলে শীতেও আপনার সোনামণি থাকবে সুস্থ। শিশুর ত্বকের যত্ন নিয়ে কিছুটা সচেতন থাকলে অনেক চর্মরোগ প্রতিরোধ করা যায়। শীতকালে বাচ্চাদের বিশেষ যত্নের বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব …

জাতীয় পরিচয়পত্র বা NID কার্ড হালনাগাদ একটি চলমান প্রক্রিয়া। আপনি যদি বাংলাদেশের নাগরিক হয়ে থাকেন কিন্তু এখনও ন্যাশনাল আইডি কার্ডের জন্য  নিবন্ধন করেন নি, তাহলে আপনি ন্যাশনাল আইডি কার্ডের জন্য আবেদন করতে পারেন। তবে আপনার বয়স যদি ১০ বছর বা তারচেও বেশি হয়ে থাকে কিন্তু এখনও ভোটার হিসেবে নিবন্ধিত হননি …

আবার শীত এসে গেছে, এই ঋতু আমাদের অনেকের প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় মৌসুমে আমরা অনেকেই ত্বকের সমস্যায় ভুগি। ঠান্ডা শীতল ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। আবহাওয়ার কারণে এ সময় ত্বক সংক্রান্ত কিছু সমস্যা দেখা দেয়। শীত শুরু হলে ত্বকের সমস্যাও বেড়ে যায়। একবার ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে …

বিশ্বে ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বাংলাদেশেও আশংকাজনক হারে স্তন ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। বিশ্বে প্রতি আটজন নারীর একজন স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত। পুরুষরাও এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে পুরুষদের চেয়ে নারীরা বেশি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকে।  ব্রেস্ট ক্যান্সার আন্তর্জাতিক সংস্থা আইএআরসি-এর তথ্য …

পেঁয়াজের পুষ্টিগুণ আপনি যদি পেঁয়াজের অধিক সুবিধা নিতে চান, তাহলে আপনাকে পেঁয়াজ কাঁচা খেতে হবে অথবা  পেঁয়াজের রস খেতে হবে। আমরা রান্নায় যে পেঁয়াজ খাই, তা উপকারী হলেও এর কোনো ঔষধি গুণ থাকেনা। তাই আপনি যদি প্রতিদিন সালাদের সাথে পেঁয়াজ খাওয়ার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে এবং আপনার …

পাসপোর্টের জন্য আবেদন অনলাইন পাসপোর্ট আবেদনের জন্য আপনাকে ৫(পাঁচ) টি ধাপ সম্পূর্ণ করতে হবে:   ধাপ-১ : বর্তমানে আপনার বসবাসরত এলাকায় ই-পাসপোর্ট কার্যক্রম শুরু হয়েছে কি না দেখেনিন । দেখার জন্য ক্লিক করুন ‘এখানে’ ধাপ-২ : অনলাইনে ই-পাসপোর্ট আবেদন ফরম পূরণ করতে হবে। ধাপ-৩ : পাসপোর্ট ফি পরিশোধ ।  ধাপ-৪ …

আস্তে আস্তে ঠান্ডা পড়তে শুরু করবে। এই সময়ে বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস জ্বর, ঠান্ডা, হজমের সমস্যা সহ অনেক শারীরিক সমস্যা হয়ে থাকে। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে বায়ু দূষণের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানি সহ বিভিন্ন ধরণের ফুসফুসের সংক্রমণ দেখা যায়। এমন অবস্থায় অনেকেই মৌসুমি ফল খাওয়ার কথা বলেন। এক্ষেত্রে …

স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য পেয়ারা প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং লাইকোপেন, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ১০০ ক্যালোরি এবং ২০ গ্রামের মত শর্করা থাকে একটি মাঝারি আকারের পেয়ারার মধ্যে। চর্বির পরিমান ১.৬ গ্রাম যা পরিমাণে খুবই কম এবং  ৯ গ্রাম ফাইবার থাকে। একটি মাঝারি …

বালি, মাটি ও পাথর মাপার সহজ পদ্ধতি আমরা বিভিন্ন স্থানের গর্ত ভরাট করার জন্য ড্রেজারে মাটি কেটে থাকি। তখন যায়গাটা কতটুকু রয়েছে তা মাপতে হয় এবং ঐমাপ অনুযায়ী ড্রেজার মালিককে টাকা পরিশোধ করতে হয়। আপনি যদি না জানেন কিভাবে মাটি বা বালি মাপতে হয়, তাহলে ড্রেজার মালিক আপনাকে বোকা বানিয়ে …

গরম পানিতে গোসল শীত মানে কি পানিকে এড়িয়ে চলা? অনেকে শুধু হাত-মুখ ধোয়ার জন্য পানির সংস্পর্শে আসে। অনেকেরই শীতে কয়েক সপ্তাহ গোসল না করার রেকর্ড রয়েছে। স্ট্যাটাসগুলি প্রায়ই ফেসবুকে দেখা যায়, এত দিন পরে গোসল করা হলো! যদি কেউ গোসল করার কথা মনেও করে, তার জন্য ফুটন্ত গরম পানি দরকার। …